Як говориться Вам - наші вітання !!!
Тут без сумніву - знайдете дуже багато цікавого.
Вибирайте до літа свою дієту
Незадовго до настання літа добре виглядати хоче будь-яка дівчина.Привести себе в порядок і освіжити колір шкіри допоможуть різноманітні весняні дієти.Найефективнішою вважається середземноморська дієта.Вона не тільки допомагає позбавитися зайвих кілограмів, але і зміцнює здоров’я.Продукти, з яких вона складається – це овочі, фрукти, м’ясо, риба та олія з оливок.Все це можна прикрасити келихом легкого вина.
Ще одна кольорова дієта, що складається з вітамінів, не менш корисна.Дотримуючись її, потрібно вживати в їжу свіжі овочі, такі як помідори, болгарський перець, зелень і салатні листя з додаванням оливкової олії.Така дієта сприяє поліпшенню кольору шкіри і помітного зменшення жирової маси.Вітаміни, які присутні у складі цих продуктів, допомагають розчиняти жир.Такий салат можна вживати хоч три рази на день.Пити при цьому мінеральну воду або зелений чай.
Фруктова дієта одна з найсмачніших.Вона включає в себе цитрусові, яблука і ківі.Саме ці фрукти слід їсти.Обмежень на вживання фруктів немає.Гарна фігура без зайвих кілограмів запорука гарного настрою.